Sylvia
Meireles

DICAS HOME OFFICE

Ferramentas gratuitas durante a quarentena.

• Dicas essenciais para a sua organização @officeless:
  https://www.officeless.cc/remotos#pare-a-propagacao

• Configure o seu escritório virtual:
  Basecamp, Twist, Asana, Slack, Monday, Microsoft Teams, Workplace.
  

• Ferramentas de videoconferência
  Zoom, Hangouts, Skype.

• Ferramentas de gestão de tarefas
  Basecamp, Asana, Trello, Flow, Notion, etc.

• Ferramentas de armazenamento de arquivos e documentos nas nuvens
  Google Drive, Dropbox, iCloud, Office 365.

Confira mais ferramentas aqui: https://bit.ly/34dJenM

Simone
Antunes

DICAS CRIANÇAS, ESCOLAS UFA

• Suporte da escola – Aulas remotas, aulas online com vídeos e material de apoio por meio do Google Classroom e outros aplicativos e plataformas.

• Rotina em casa – quarentena não é férias. A rotina da casa deve ser planejada, conciliando as atividades escolares, a rotina doméstica e profissional dos pais.

• Novos hábitos adquiridos – Mais organização, menos ansiedade e conflitos

Que tal aproveitar uma agenda super simples para organizar a sua rotina? A Simone compartilhou a que ela montou 😀 Baixe aqui.

Tatiana
Orcioli

DICAS OUTRAS CONEXÕES

AUTOCUIDADO É PRIORIDADE

• EVITE EXCESSO DE INFORMAÇÃO
• CRIE / MANTENHA ROTINAS
• NOVOS PRAZERES
• SE CONECTE!

YOGA NIDRA – ÁUDIO FERNANDA VIEIRA (PRESENTE)

Baixe o áudio para você meditar aqui!

YOUTUBE FERNANDA ALCANTARA – ARTE EM SI

OUTROS
INSTAGRAM – MONJACOEN

SMUDE
https://www.mude.fit/
Download: Play Store / Apple Store

CALM
Download: Play Store / Apple Store

Headspace
https://www.headspace.com/pt/headspace-meditation-app
Download: Play Store / Apple Store

Patrícia
Guanaes
Bailey

DICAS EXPERIÊNCIA INTERNACIONAL

ROTINA DOMÉSTICA ALTERADA COM O “SHELTER IN PLACE”:  HOME-OFFICE + HOMESCHOOLING = COMMAND CENTRAL IN PLACE!;

GOLDEN RULE: ATIVIDADES FOCADAS NO EQUILÍBRIO MENTE, CORPO, ESPÍRITO – FOCO NOS SOFT SKILLS, PARA VIVENCIAR COM TRANQUILIDADE AS DIFERENTES FASES DA QUARENTENA

Artigo do The Ladders
9 tips for parents navigating online learning with their children due to Coronavirus

LMS da Escola do Tomás, meu filho de 15 anos

Matemática com games
Zearn – Zearn Math is a K-5 math curriculum based on Eureka Math / EngageNY with top-rated materials for teacher-led and digital instruction.

Exercícios de Matemática

Leitura com quizzes
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